Dieta dash plan semanal

by BLANCHE SHERRImiércoles, 20 de noviembre de 2019 4:00:50

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Cena Wraps o tacos de lechuga con ternera salteada. Comida Ensalada de judías negras y patatas.

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Almuerzo grs. Cena grs.

Ingredientes 2 latas de garbanzos enjuagados, escurridos y secos. Preparación Cubrir una fuente de horno con aceite en aerosol y reservar. Retirar del horno y dejar enfriar.

Conservar en un recipiente hermético. Ingredientes 6 tazas de agua.

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