Dieta para personas con diabetes y presion alta

by BLANCHE TAMEKAviernes, 18 de octubre de 2019 16:21:26

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Tiene que intentar cumplir exactamente los horarios en las comidas.

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Para el postre pida fruta del tiempo. No los consuma.

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Si tiene diabetes, es importante que colabore con su médico y especialista en nutrición para crear un plan de alimentación que sea efectivo para usted. Consuma alimentos saludables, controle sus porciones y tenga horarios programados para controlar nivel de glucosa en la sangre.

Lo que a una persona puede funcionarle puede que a ti no te vaya del todo bien, te resulte complicado de seguir o incluso no sea para nada lo que deberías comer.

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Encontrar los mejores alimentos que puedes comer cuando tienes diabetes puede resultar difícil.

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Cuando usted sale fuera de casa a comer su dieta debería ser igual a la que tendría lugar en casa.

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Pida una consulta. Los estudios en personas con diabetes han encontrado que el brócoli puede ayudar a reducir los niveles de insulina y proteger las células de los radicales libres dañinos que se producen durante el metabolismo.

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En un estudio, las personas con presión arterial alta no controlada que tomaron ajo añejado durante 12 semanas promediaron una disminución de 10 puntos en la presión arterial. Al igual que la mayoría de los vegetales, la calabaza contiene antioxidantes beneficiosos.

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