Control perdida de peso

by SONYA MABLElunes, 24 de febrero de 2020 19:49:29

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Todos estos factores llevan a una pérdida neta de líquido del cuerpo, a pesar del consejo de ingerir abundantes líquidos. En consecuencia, casi todo experimenta una pérdida de control perdida de peso inicial que anima a mantener la dieta. Es importante apreciar que cualquier dieta efectiva se acompaña de una depleción inicial de glicógeno, asociado con la eliminación de líquidos o diuresis y una inicial pérdida de control perdida de peso en los primeros días.

Ésta es la razón del por qué la dieta publicada en revistas de mujeres son efectivas en la primera semana.

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También en esta fase es posible que la ingestión de líquidos no se mantenga en el nivel alto requerido, por lo que los efectos colaterales pueden aparecer.

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La etapa de mantenimiento La obesidad es un desorden crónico, muchos la clasifican como un "desorden alimentario" de toda la vida muy similar a una adicción. La adicción al alcohol es controlada de una mejor manera cuando se evita toda exposición al alcohol. Esto significa que el mantenimiento de peso exitoso sólo puede lograrse si se acepta que existe un problema para toda la vida y que debe haber un compromiso para superar la causa primaria del problema.

El mantenimiento de peso por lo tanto no empieza cuando se alcanza el peso deseado si no que debe ser parte de las consideraciones iniciales cuando la persona busca ayuda por primera vez.

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Si esto se combina con una buena comprensión de la nutrición y se logra que la persona se comprometa a un mayor nivel de actividad física, el mantenimiento del peso saludable a largo plazo se puede alcanzar.

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Realización: Marieta Yanguas.

Sólo puede ser controlada por medio de un cambio para toda la vida, el estilo de vida, que requiere esfuerzo y atención. El resultado de muchas investigaciones sugieren que a las personas en sobrepeso se les deben facilitar todos los métodos de reducción de peso que han mostrado ser eficientes.

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Una moderada y equilibrada dieta de muy bajas calorías VLCD constituye un método seguro y eficaz de reducción de peso. En general existen algunas contraindicaciones y precauciones para la aplicación de cualquier tipo de dieta y no sólo a las VLCD.

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Am J Prev Med ; Brodoff BN. En: Obesity JB Lippincott, Role of a protein sparing fast in a comprehensive weight reduction program.

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En: Howard A, ed. Recent advance in obesity research, London:Smith-Gordon, Standards for reporting the results of obesity treatment programs.

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Am J Clin Nutr ; A departure from the usual methods of treating obesity. Am J Med Sci ; The treatment of obesity with low calorie diets JAMA ; Sakata T.

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