Recetas para adelgazar las piernas

by LETITIA CASSANDRAdomingo, 15 de marzo de 2020 11:30:03

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Para muchas mujeres los muslos pesados son los principales culpables de que no vistamos lo que queremos.

Este plan alimenticio completo debe ser combinado con una rutina de ejercicios semanal, enfocados en la zona que queremos adelgazar. Sentadillas, step, bicicletasaltar a la comba, trotar, correr o caminar son los ejercicios que no deben faltar para adelgazar los muslos.

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Aparte de hacer una buena rutina de ejercicios diariamente, si quieres reducir el tamaño de tus piernas o perder peso en general la clave es combinar la actividad física con una buena alimentación.

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Evitar comer solo ralentiza tu metabolismo, lo que provoca que se almacene grasa en tu organismo. En vez de evitar la comiza reemplaza los bocadillos y chucherías por fruta y barras de cereales.

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