Como bajar 10 kilos en un mes sin hacer dieta keto

by RUBY CARMELLAsábado, 6 de junio de 2020 11:22:56

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No sé qué pesaba al principio del todo.

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Consulte a su médico o farmacéutico antes de tomar cualquier medicamento.

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Recientes estudios pretenden avalar la dieta keto con nuevos beneficios para el organismo. Por ejemplo, que reducir la glucosa en la circulación sanguínea mejora la sensibilidad a la insulina y la presión arterial.

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Sin embargo, ese éxito no es óbice para que muchos sigan sin saber cómo funciona esta dieta y cometan errores de base a la hora de alimentarse.

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Para empezar, debes saber que no hay que tener prisa.

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Aunque algunos de los estudios avisan de la necesidad de hacer revisiones a largo plazo, lo cierto es que existen evidencias de que los efectos de estas dietas duran, al menos, un año.

Come principalmente queso, pollo, carne y verduras. Realiza un seguimiento de su ingesta diaria de alimentos en una aplicación para bajar de peso y se mantiene activa haciendo ejercicio y jugando con sus dos hijos.

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