Foro batidos de proteinas para adelgazar

by MEGHAN SELENAmartes, 29 de octubre de 2019 11:18:06

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El estrés de mis primeros meses en un nuevo trabajo había hecho mella en mi estilo de vida y en mi alimentación. Apenas hacía ejercicio. Para colmo, dos buenos amigos me previnieron durante las fiestas de que tenía que hacer algo para revertir la situación.

Tenía que ser realista con mis propias normas si quería cumplirlas.

En unos 5 o 6 meses.

Como vi que la cosa se pasaba de castaño oscuro, decidi apuntarme a un gimnasio, hacer ejercicio y cuidar la alimentacion. En 4 o 5 meses conseguí bajar 12 Kg, quedandome en He seguido yendo al gimnasio con regularidad y ahora estoy en torno a los 85 Kg.

Desde hace 3 meses foro batidos de proteinas para adelgazar viviendo en Alemania temporalmente, eso si y me habia adaptado a la siguiente rutina diaria: 1.

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La racion, bastante razonable, pero ni de coña son los 30 gramos que recomiendan los cachondos de los fabricantes en la caja, yo creo que en torno a 50 2. Comia a las en el comedor del curro.

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A las una manzana 4. A las iba al gimnasio durante una hora y media donde calentaba y despues hacia 11 ejercicios que cubrian todos los musculos del cuerpo bueno, todos no, pero sabeis lo que osquiero decir, no?

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A las me metía entre pecho y espalda gramos de fiambre de pavo por aquello de las proteínas 6. A eso de las una fruta y un yogur desnatado, y a veces solo la fruta, porque todavía tenía el pavo batallando en mi interior. En total yo calculo unas KCal al día.

Añadir tambien que voy caminando a todos los sitios, con bastantes subidas y bajadas. Hago unos 8 Km al día.

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Concretamente, y desde que me he enterado del rumor de que la comida del comedor es como la pintura con plomo ya sabeis, deliciosa, pero mortalla he sustituido por un bocata con lo que le quiera echar adentro: jamon, fiambre, queso, huevo duro, lechuga, tomate Finalmente, hoy he probado a tomar un foro batidos de proteinas para adelgazar de proteína en sustitución del pavo, porque menuda jartura la que le estoy cogiendo al dichoso animalito.

Decir que esta mierda esta buenísima, sabe a frigopie con un ligero toque amargo al final.

Digamos que es la cerveza de los frigopies. Mi pregunta principal es: como veis de saludable tomar un batido de estos en sustitucion del pavo en los días que voy al gimnasio.

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