Como comer ajo para adelgazar

by MATILDA MARCIjueves, 25 de junio de 2020 16:25:33

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Una buena ayuda y una forma de que el ajo morado libere todas sus propiedades para ayudarnos adelgazar es machacarlo en un mortero o consumir ajo negro que es mas dulce.

También puedes añadir ajo a batidos de frutas y de vegetales para aumentar el poder depurativo de estos.

Muchas veces es complicado añadir un alimento específico a diferentes comidas, ya que recurrimos siempre a las mismas. Debemos consumirlo por la mañana en ayunas, aunque si somos muy sensible deberíamos hacerlo después del desayuno.

Entre las diferentes opciones nos encontramos con estos remedios a base de ajo.

El ajo, con el nombre científico de Allium sativumtiene su origen en Asia central. El ajo tiene pocas calorías y posee excelentes propiedades que ayudan a conservar una buena salud.

El ajo tiene importantes beneficios para quienes desean perder peso y mejorar la salud.

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El ajo es un alimento indispensable en la cocina, y pertenece a la misma familia que la cebolla.

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