Dieta para perder gordura e ganhar massa muscular magra

by NICHOLE MAImartes, 5 de noviembre de 2019 20:00:57

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Queria saber se seu corpo era assim tbm, pq se for fico mais entusiasmada para seguir a dieta… é difícil perder essa gordura localizada, pois sonho com um corpo com mais massa bumbum e coxas maiores e durinhos e ao mesmo tempo uma barriga chapada, é um dilema… Voltei a malhar na academia do predio fazendo um treino voltado a hipertrofia. Como você fez para lidar com a rotina tediosa dieta para perder gordura e ganhar massa muscular magra sentar e estudar com pouca ou sem vida social, numa vibe mais isolada.

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