Recetas dieta para llevar trabajos

by MANUELA SHIRLEYmiércoles, 10 de junio de 2020 7:07:17

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Para alternarlas con las de legumbres tenemos muchas ideas de ensaladas completas a las que añadimos la parte proteica con carne, pescado o marisco.

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Las tortillas y frittatas me gustan mucho también para llevar. En tupper con verduras o ensalada, o dentro de un bocadillo, recetas como las tortillitas de calabacín nos pueden alegrar muchas comidas en la oficina.

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Crema de coliflor y brócoli. Alcachofas con beicon en salsa verde. Solomillo de cerdo al horno con coles.

Se acaban las vacaciones y con ellas las largas sobremesas al sol, las siestas y las horas de relax en la playa. Comienza la semana con algo de legumbres. Hoy nos toca carne , y encima andamos con prisa. Tres minutos al microondas en la oficina y listo. Es jueves y hoy nos toca pasta , pero acompañada de verduritas para salir de los típicos macarrones con carne. De postre goloso un flan de queso sin horno , o bien una pieza de fruta acompañada por un puñadito de nueces. Comenzamos con legumbres de nuevo. dieta perder 20 kilos

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