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by RENA ALYCElunes, 30 de marzo de 2020 13:36:19

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No es necesario hacer tal régimen alimenticio, pero brinda resultados simplemente extraordinarios.

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Haciendo que la grasa y la proteína compartan porcentajes sino iguales, muy cercanos. Es importante mencionar que debemos balancear los productos animales con los de origen vegetal, siendo lo ideal que la mitad de nuestro plato esté compuesto por vegetales tales como la espinaca, lechuga, acelga, brócoli, etc.

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En cuanto a sabores

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Después un par de jugos que te van a ayudar a controlar la ansiedad por la comida, estos jugos te va a ayudar muchísimo ya que no van a permitir que comas en exceso durante el día. Luego la segunda fase que ya son los jugos para quemar grasa y bajar de peso.

Las verduras principales que se suelen utilizar son las de hojas verdes como espinaca, acelgas, y berza; aunque también le puedes agregar zanahorias.

La preparación es sencilla, simplemente pelas el pepino y lo cortas en cuadros pequeños, el jengibre también lo cortas pero en cuadritos muy muy pequeños y tomas apenas 1 cucharada pequeña de jengibre. Lava muy bien la menta y todo a la licuadora.

Tenga en cuenta que para obtener los resultados deseados debe tener una dieta balanceada y una rutina de ejercicios establecida, pues los jugos no hacen milagros.

Para una buena desintoxicación debes tomar este jugo en ayunas y recién preparado durante 2 semanas. Causas de perdida de peso y masa muscular.

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